Verschiedene Materialien zu Achtsamkeit in aller Munde
Abend 7
Video zum Leben und Sterben - ca. 30' mit konkreten Empfehlungen.
Abend 6
Abend 5
Abend 4
Abend 3
Hier ein Vortrag (Audio) von Akincano Marc Weber zu Achtsamkeit im frühen Buddhismus.
Meine Gedanken zum Thema
Abend 2
Vortrag zu Selbstmitgefühl - mit deutscher Übersetzung
Abend 1
Weitere Infos zu MBSR findet ihr auf der Seite des MBSR-Verbandes Schweiz oder auch hier und zum Inhalt des 8-
Wochen-Kurses hier.
MBSR: Jon Kabat-Zinn, PhD, ist emeritierter Professor für Medizin an der University of Massachusetts Medical School, wo er 1995 das Center for Mindfulness in Medicine,
Health Care, and Society und 1979 dessen weltberühmte Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Klinic gründete. Seine Arbeit hat zu einer wachsenden Bewegung der Achtsamkeit in den
wichtigsten Institutionen wie Medizin, Psychologie, Gesundheitswesen, Neurowissenschaften, Schulen, Hochschulen, Wirtschaft, soziale Gerechtigkeit, Justiz, Gefängnisse, Technologie, Regierung und
Profisport beigetragen.
SRF 1 - Sternstunde Philosophie 14. 2. 2016 - Interview mit Jon Kabat-Zinn
Allgemeine Info zum MBSR-Kursen: https://www.mindfulness.swiss/
Übungen zum Download für den Eigengebrauch
Es gibt deutsche Untertitel zum Film, wenn ihr ihn auf youtube anschaut bei den Einstellungen können diese gewählt werden - aber es ist auch ohne Sprache sehr deutlich ... viel Vergnügen!
Hier auch noch der Test zu Selbst-mitgefühl - Skala von Dr. Kristin Neff