Achtsamkeit - üben - vertiefen - dran bleiben
Wieder regelmässiger und in einer Gruppe meditieren und eine andere Art der Verbundenheit pflegen, eine achtsame Haltung und Lebensweise vertiefen.
Meditation eröffnet innere Spielräume und kann uns "zeitlose" Momente der Erholung bringen und uns dabei unterstützen, wieder stärker in Kontakt mit unseren "inneren" Ressourcen zu kommen.
Diese Abende sind für jene Interessierten gedacht, die bereits einen MBSR 8-Wochen-Kurs besucht haben (bei mir oder jemand anderem) oder die
Jahresfortbildung "Achtsame Körperwahrnehmung" besucht haben.
Daten: 11./18./25.Oktober 2023
Die Kosten für alle 3 Abende jeweils Mittwoch von 18 - 19.45 Uhr sind CHF 90
Ort: Zwischenraum Bern (siehe Karte unterhalb)
Teilnahme nach verbindlicher Anmeldung.
MBSR-Kurs im 2024 von Januar - Februar
Jeweils Mittwoch von 18 -20.30 Uhr
10.1./17.1./24.1./31.1./ 7.2./ 14.2./ 21.2. /28.2. 2024
Inkl. Tag der Achtsamkeit:
Samstag 17. Februar 2023 von 9.30 - 15.30 Uhr
Ort: „Zwischenraum“ Mauerrain 5, 3012 Bern
Kosten: CHF 680
Nach Erhalt der Anmeldung kontaktiere ich Sie zum telefonischen (oder auch per Zoom) Vorgespräch.
Mit der Teilnahmebestätigung erhalten Sie einen Einzahlungsschein, bzw. die Kontoverbindung für die Einzahlung vor dem 1. Kurstermin.
Viele Zusatzkrankenversicherungen oder Betriebe übernehmen einen Teil der Kosten; sie erhalten am Ende des Kurses eine Bestätigung für Ihre Krankenkasse. Bitte erkundigen Sie sich vorgängig direkt bei Ihrer Versicherung.
Kursort
"Zwischenraum" Mauerrain 5, 3012 Bern
3 Gehminuten vom Hauptbahnhof,
oder Bus 12 bis Universität/ Länggasse
Parkplätze im Bahnhofparking
oder blaue Zone "auf gut Glück"
