Ist Achtsamkeit nur noch ein Mode- und Wellnesstrend und was hat sie mit «noch» mit Geistesschulung, wie sie der Buddha lehrte zu tun?

An diesen 7 Abenden werden wir uns dem Begriff und der Praxis von Achtsamkeit in verschiedenen Kontexten widmen.

Es geht einerseits darum praktische Beispiele selbst zu erfahren sowie die bekanntesten «säkularen» Programme kennenzulernen und ihre Alltags-tauglichkeit auszuprobieren.

Wir werden uns im weiteren der Entfaltung von Achtsamkeit in den unterschiedlichen buddhistischen Kontexten widmen.

Ziele dieses Kurses

• Selbsterfahrung durch angeleitete Meditationen, Austausch, Partnerübungen
• Säkulare Angebote kennenlernen und unterscheiden lernen
• Wertschätzung für den immensen Reichtum buddhistischer Geistesschulung in unterschiedlichen kulturellen und sozialen Kontexten