Bitte nicht vergessen, die "Yogakleidung" mitzubringen an den 3. Abend! 

"Meditiere nicht, um dich selbst zu reparieren, zu heilen, zu verbessern, zu erlösen, tue es als einen Akt der Liebe, der tiefen warmen Freundschaft mit dir selbst.

Auf diese Weise gibt es keine Notwendigkeit mehr für die subtile Aggression der Selbstverbesserung, für die endlose Schuld, nicht genug zu tun.

Es gibt die Möglichkeit, die endlose Runde der Anstrengung zu beenden, die so viele Leben verhärtet.

Vielmehr gibt es die Meditation als Akt der Liebe.

Wie endlos erfreulich und ermutigend."

Bob Sharples, von der Meditation: Den Geist beruhigen

Body Scan: 

Die Einleitung bitte noch einmal anhören, bevor du den Body Scan machst - es sind nur ein paar Minuten. 

E gueti Wuche!