Kostenloser Online-Übungsabend für alle ehemaligen Kursteilnehmer*innen

14. April 2020 von 18.00 - 19.15 Uhr

Achtsamkeit - auffrischen, vertiefen und dran bleiben 

Gerade in dieser Zeit zusätzlicher psychischer Belastung kann eine regelmässige Achtsamkeitspraxis sehr hilfreich und unterstützend sein. Zudem ist es eine wunderbare Möglichkeit mit anderen zu meditieren und eine andere Art der Verbundenheit zu pflegen, eine achtsame Haltung und Lebensweise zu vertiefen - in dieser anspruchsvollen Zeit!

Meditation eröffnet innere Spielräume  und kann uns "zeitlose" Momente der Erholung bringen und uns dabei unterstützen, in Kontakt mit unseren "inneren" Ressourcen zu kommen. 

Diese Abende sind für jene Interessierten gedacht, die bereits einen MBSR 8-Wochen-Kurs besucht haben (bei mir oder jemand anderem) oder die Jahresfortbildung "Achtsame Körperwahrnehmung" besucht haben. 

Teilnahme nach verbindlicher Anmeldung - ich schicke nach Erhalt den passwortgeschützten Online-Zugang.