08. November 2025
Mitgefühl und Warmherzigkeit – Eine bewusste Entscheidung In einer Welt, die oft laut, schnell und fordernd ist, erscheinen Mitgefühl und Warmherzigkeit manchmal wie leise Stimmen im Hintergrund. Und doch sind sie es, die die wahre Tiefe menschlicher Begegnungen ausmachen. Sie sind keine bloßen Gefühle, die zufällig auftauchen – wir können uns dafür entscheiden Mitgefühl warmherzig und zugewandt zu leben. Wir wählen präsent zu bleiben, zuzuhören und mitfühlend zu handeln....
26. Oktober 2025
Dankbarkeit und Achtsamkeit gehören eng zusammen Oft beginne ich mit dem Vorsatz, achtsamer zu sein – bewusster zu entscheiden, weniger zu reagieren, einfach da zu sein. Wenn ich in diesem Innehalten etwas spüre, das mich berührt, wenn ich auf das Gelingen achte und das Gute in meinem Leben wahrnehme, dann entsteht Dankbarkeit. In diesen Momenten schätze ich, was da ist – hier und jetzt. Es sind selten die großen Ereignisse, die zählen. Viel öfter sind es die kleinen, fast...
18. Oktober 2025
Im hektischen Alltag fällt es oft schwer, Ruhe zu bewahren. Mit kleinen Veränderungen kannst du jedoch mehr Gelassenheit entwickeln und Stress reduzieren. Hier sind drei einfache Anregungen, die du direkt umsetzen kannst.