Vertiefungstag - September 2017 (Januar ist bereits ausgebucht)

Anmeldetalon für Vertiefungstag September 2017

Anmeldetalon Vertiefung Achtsame Köwa 2

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Adressen von allen Teilnehmerinnen sowie von Thea und Silvia

adressliste fobi 2016.pdf

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Überblick_2016.pdf

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Modul 10

Literaturliste_2016 .pdf

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Weiterführende Links_2016.pdf

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Präsentationen, Texte ... von Euch

Powerpoint von Isabelle - Januar 2018 hochgeladen

Präsentation achtsame Körperwahrnehmun

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Text von Isabelle Spalinger (hochgeladen im Januar 2018)

Tex zu Was ist achtsame Körperwahrnehmu

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Nicole

Achtsamkeit Sozialarbeit nicole.docx

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Healthy body image

Arbeitspapier_003_GFCH_2013-03_-_Healthy

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Patricia

Präsentation KöWA..pdf

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Anne Claude

Présentation Berne.pdf

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Anne Christine (französisch)

anne christine text

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Fabienne

Fabienne - Bern, Vortrag Körperwahrnehm

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Modul 9

EL_modul9_2016.pdf

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Erfahrungsbericht_Modul9_2016.doc

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Umgang mit Schmerz 2016 SW.pdf

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Klassiker_Rytz_2012.pdf

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Jon Kabat-Zinn

Sieben Prinzipien Umgang mit Schmerz.pdf

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Verschiedene Artikel zu Achtsamkeit und Schmerz

Gelenkte Meditation Schmerzen tara Brach

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Auszug aus: Der achtsame Weg durch den Schmerz Das Praxisprogramm gegen chronische Schmerzen, Gardner-Nix, Arbor Verlag 2012

Gardner Nix, Schmerz.pdf

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Darlene Cohen. Wenn sie oft ..pdf

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Modul 8

Link, französisch: www.equilibre.ca Französisch: Link zum Positiven Körperbild aus Kanada Quebec, das Projekt wird auch in der Schweiz multipliziert

Link für BodyTalk Materialien:

http://www.pepinfo.ch/index.php?id=171

Link zu Dove Kampagnen:

https://www.youtube.com/watch?v=litXW91UauE

https://www.youtube.com/watch?v=7DdM-4siaQw

what about the bass cooles musik video zum Thema:

https://www.youtube.com/watch?v=7PCkvCPvDXk

und give me the food von Miss Platinum:

https://www.youtube.com/watch?v=PJHEj2xf-Ro

EL_Modul 8.pdf

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EL_Modul8_Bericht_.doc

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Die schönen Monster, Thea Rytz. 2009 (online Artikel)

Werbung+&+Sexismus+&+Essstörungen+klein

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Faktenblatt_016_GFCH_2016-06_-_Das_Koerp

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Folgende Texte aus Patricia Foster: Spiegelbilder. Essays über den weiblichen Körper, Rororo Taschenbuch, Hamburg 1996.

TISDALESALLIE_EINGEWICHT.pdf

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HANANALSHAYKH_INEINEMMAROKKANISCHENBAD.p

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GREALYLUCY_SPIEGEL.pdf

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Modul 7

EL_Modul 7 .pdf

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Hier noch einige Infos zur Anleitung, Aufnahme etc.

Kö-WA Anleitungen was ist wichtig .pdf

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Erfahrungsbericht

EL_modul 7 .doc

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Artikel zu Trauma

Silvia Wiesmann & Thea Rytz - Trauma 2-2

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Körpererinnerung_GEO_2013.pdf

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Der Körper erinnert sich .pdf

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Erich Fried Gedicht Aufhebung.pdf

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Bitte Gedicht.pdf

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Modul 6

Erfahrungsorientiertes_Lernen_Modul 6.pd

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Erfahrungsbericht_Modul 6.doc

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Schriftliche Reflexion.doc

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Absichtserklärung Gruppen Rytz.pdf

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Übersicht Ablauf Gruppen von Thea

Exemplarische Kö-Wa Übungen_Thea.pdf

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Allgemeine Einführung - Präsentation von Thea

Gruppen Thea.pdf

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Akzeptanz_verkoerpern_Rytz.pdf

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Akzeptanz_Annette_Escher_2013.pdf

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Embodiment_Hüther.pdf

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SZE_5-07-Txt-B.Conrad-Anorexie.pdf

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Escher_Rytz_2015.pdf

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Modul 5

Noch vom letzten Modul - das hatten einige von Euch nur auf Papier ...

Umgang mit dem Gedankenkarussell.pdf

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EL Modul 5 2016.pdf

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Erfahrungsorientiertes Lernen bis Juli - Eure Notizen

EL 5 2016.doc

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Vorlage für den Bericht über Eure Anleitung

Eigene_Anleitung_Erfahrung.doc

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Präsentation Silvia

fobi_adipositasköwa2016.pdf

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Gedicht

Autobiographie in 5 Kapiteln.pdf

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Anleitungen Adipositas Programm - Achtsam Essen Kurse:

Akzeptanz_verkoerpern_Wiesmann.pdf

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therapeutische umschau adip 13 huber.pdf

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Akzeptanz_verkoerpern_Picard.pdf

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Akzeptanz_Daniela_Benz.pdf

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Akzeptanz_verkoerpern_Margreth_Brühl.pd

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Modul 4 - Jura

Link zum MBSR-Verband für weitere Informationen zu MBSR, Mindfulness Based Stressreduction/Stressbewältigung durch Achtsamkeit, nach Jon Kabat-Zinn:

Schweizerisches Verband für MBSR
www.mbsr-verband.ch/
Website von Dr. John Kabat-Zinn, MBSR Gründer
http://www.umassmed.edu/cfm/stress-reduction/history-of-mbsr/
www.achtsamsein.ch unter MBSR

EL modul 4_2016.pdf

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EL modul 4_2016.doc

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Body Scan Einleitung - bitte ein Mal vor dem Body Scan anhören.

01 silvia einleitung body scan (1).mp3

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Body Scan Einleitung - bitte ein Mal vor dem Body Scan anhören.

01 silvia einleitung body scan (1).mp3

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02 B body scan silvia.mp3

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AA Silvia Body Scan Deutsch.mp3

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Meditation im Gehen.pdf

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Fragesammlung_Essen und Emotionen.pdf

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Mit Stress umgehen.pdf

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Stressreaktion Modell.pdf

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Stressaktionsmodell.pdf

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Stress_und_Koerper.pdf

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Innerer Kritiker - Artikel aus: Stern, Gesund Leben, Nr. 6/2014

Innerer Kritiker.pdf

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Antreiber.pdf

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Jon Kabat-Zinn. Was ist Achtsamkeit.pdf

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literaturliste mbsr.pdf

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MindfulnessGrossmann(2007) (1).pdf

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Modul 3

Info für 27. -28. Mai 2016 im Jura/ Kosten für Übernachtung und Essen insgesamt CHF 80.- Bitte wenn möglich in bar mitbringen! Merci :)

Villa Bel Air 10 in Saignelégier2016.pd

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EL April-Mai 2016.pdf

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Erfahrungsbericht 3 2016.doc

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Präsentation Essstörungen Thea

Fobi Modul 3 2016.pdf

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Achtsamkeit im Alltag Duschen.pdf

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Mini Achtsamkeitsübung vor dem Essen.pd

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Stressbeobachtungsblatt2016.doc

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Akzeptanz_verkoerpern_Einleitung.pdf

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07_Somat.Folgen.pdf

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Essstoerungen_Schlussbericht_BAG.pdf

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10_Adipositas_5.07.pdf

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SZE_5-07-Txt-B.Conrad-Anorexie.pdf

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Link zu einem TED-talk (es gibt eine Einstellung für deutsche Untertitel):

http://www.ted.com/talks/sandra_aamodt_why_dieting_doesn_t_usually_work

Modul 2

El_modul_2.pdf

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Erfahrungsbericht_Modul_2.doc

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Authentic Movement Zusammenfassung .pdf

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Mary Whitehouse.pdf

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Christine Caldwell: Hol dir deinen Körper zurück, (1997) Kamphausen oder Aurum Verlag.

Innerer Kritiker.pdf

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Ein Vereinfachter Raum.pdf

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Achtsame Kommunikation.pdf

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Modul 1

Modul1_Aufgaben .pdf

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SZE_RytzFiscalini-SomPsych.pdf

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Sich in Stresssituationen mit dem Atem a

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Präsentation zu Achtsamkeit

Achtsamkeit - Silvia.pdf

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Gindler_in_Johnson_2012.pdf

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Körperverhaltenstherapie_Achtsamkeit.pd

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Beppo Strassenkehrer.pdf

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Berndeutsch

01 1 Meditation 15.mp3

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