Achtsamkeit - auffrischen, vertiefen und dran bleiben ...

 

Der nächste Vertiefungskurs wird voraussichtlich im Herbst 2019 stattfinden - Details spätestens bis Juli 2019 auf dieser Seite - Danke für die Geduld!

 

 

Es geht an diesen  Abenden darum, sich wieder mehr Zeit zu gönnen achtsam und präsent zu sein. Meditation eröffnet innere Spielräume  und kann uns "zeitlose" Momente der Erholung bringen und uns dabei unterstützen in Kontakt mit unseren "inneren" Ressourcenzu kommen. 

 

Diese Abende sind für jene Interessierten gedacht, die bereits einen MBSR Acht-Wochen-Kurs besucht haben (bei mir oder jemand anderem). An diesen Abenden geht es einerseits darum, die Weiterführung einer regelmässigen Achtsamkeitspraxis - das gemeinsame Üben - zu unterstützen und eine achtsame Haltung und Lebensweise zu vertiefen und zu erweitern.

 

Ort: Gartenraum im Favorite beim Restaurant Veranda, Schanzeneckstrasse 25, 3012 Bern (5 Gehminuten vom Hauptbahnhof, oder Bus 12 bis Universität/ Länggasse) Parkplätze im Bahnhofparking oder blaue Zone "auf gut Glück".)

 

Kosten für alle vier Abende inkl. Materialien: (mit verbindlicher Anmeldung: CHF 160.- Besuch einer einzelnen Klasse, falls es Platz hat  CHF 50.- (Reduktion nach Absprache) 

        

Kursleitung: Silvia Wiesmann, M.A., CFM certified MBSR-teacher

Mitglied MBSR-Verband Schweiz, Leitung MBSR-LehrerInnenausbildung EZfA, Freiburg i.B.